中秋狂吃不发胖,全靠这6个App算总账
中秋佳节,月饼是家家户户不可或缺的甜蜜滋味?但面对这高热量的小圆饼,减肥大业似乎又要亮起红灯?
今年中秋,小宝版健康生活App推荐来保驾护航。让你月饼自由,健康享“瘦”两不误!
●沉浸式计划训练:《训记》
作为专业健身者的最爱,它没有花哨的社交,只有纯粹的记录与反馈。中秋吃多了?那就多来几组深蹲,训记陪你一起燃烧卡路里!
●你的专属营养师:《薄荷健康》
精准记录每日饮食,热量摄入一目了然,无论是低卡月饼还是中秋大餐,都能让你吃得开心又放心。
●体重管理小帮手:《好轻》
每日体重变化轻松记录,手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重(体重数据可隐藏哦,保护你的隐私),体重变化趋势图一目了然!
●喝水管家已上线:《柠檬喝水》
它能够设定提醒,记录每日饮水量。喝水也能喝出好身材,祝大家中秋水润润,美丽不打烊!
●运动爱好者的聚集地:《keep》
海量课程任你挑,无论是减脂、增肌还是塑形,Keep都能满足你。多种运动类型适配你的健康生活,更有社区互动板块,可以和小伙伴们一起打卡健身。
●秒变厨神不是梦:《下厨房》
应用内特意设置里减脂板块,点进去即可设置属于你的减脂餐单,从低卡月饼到美味佳肴,应有尽有。
Keep 9.0 全新升级,好课免费、更专业、更省心! Keep 9.0 重磅焕新,携手 4 亿运动爱好者,以专业与科技打造更纯粹的运动体验。本次升级精简界面布局,回归运动本质,更开放海量专业好课免费畅练。 依托 Keepace.ai 大模型,AI 教练 “卡卡” 全面进化,更懂数据、更会复盘,为每一位运动爱好者提供贴身指导。 在家训练无从下手、课程选择困难、器械使用迷茫、跑步备赛缺指导、数据零散看不懂、饮食热量难把控?这些问题,Keep 9.0 一站式解决。 界面布局焕新,交互更简洁,核心功能一键可达,快速进入训练状态。 万节自研课程与达人精品内容免费开放,减脂、增肌、塑形全覆盖。 AI 教练可根据你的目标、场地、心率定制专属计划,建立个人运动档案,直观解读身体数据。 50 + 运动品类工具持续优化,数据记录更精准,搭配 AI 实时语音指导,运动更高效。 拍照即可识别食物热量,轻松管理摄入消耗,吃练结合更科学。 同时 App 还涵盖瑜伽、冥想、HIIT 及女性专属训练,赛事活动、户外路线、社区互动一应俱全。全场景运动数据一键同步,支持各类智能设备接入,全方位掌控健康状态。
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