
你无需讨好所有人
已完结
作者:[美]海莉·麦吉
更新时间:2024.12.25
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作品简介
你是否曾是个严重Say No困难户?就连吵架,都会顺着别人的模式配合到位? 你是否习惯性隐忍自己的情绪,因为觉得照顾别人的感受是你的责任? 你是否习惯保持微笑、积极、快乐和默默聆听的姿态,因为你希望大家都觉得你是个“好相处”的人? 但事实上,私下里,你无数次的讨厌不敢说出真实感受的自己,你痛恨那种被别人情绪影响的“内疚感”,你讨厌一而再再而三地妥协别人而放低自己的姿态,而且你也几乎总是被忽视…… 然而。每当你试图改变自己的时候,尴尬、内疚和悲伤的情绪总是缠绕着你。你不知道自己这样对不对,也不知道要如何打破这种“讨好型自我”的诅咒模式。 这本书就是为你而诞生的。本书严肃探讨了善良与讨好之间的细微区别,引导我们提出要求,设定边界感,并维护和照顾自己。也学会在这个过程中与内疚和痛苦的情绪和解。 本书为讨好型的人提供了切实可行的方法,鼓励你一步步建立属于自己的内在力量,通过内疚、恐惧、愤怒、不确定和悲伤等情绪来实现自我正常化和自我安慰,并最终成为一个,为自己而活的,拥有自己力量的人!
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更新时间
2026.4.3
版本号
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