海绵阅读法：如何吸收一本书的精华

我们一直知道世界上有叫“招弟（娣）”的女性。在电影《我的父亲母亲》里，她是章子怡饰演的角色。在莫言的《丰乳肥臀》里，有上官来弟、上官招弟、上官领弟、上官想弟、上官盼弟、上官念弟、上官求弟。 但为什么，在广东的这片地区，它如此明显和集中——仅仅通过互联网，我们就看到了这么多名字里有“弟”字的女孩。一个“弟”字，承载了她们什么样的遭际与命运？ 我想找到真正名字里有弟的女性，想知道她们是怎么长大的。

本书是一本从美国引进版权的心理自助类图书。本书是为高度敏感者而写。高度敏感这一特质长期以来不被认识，或被误解，而且往往被混同为内向、羞怯、拘谨等带着负面含义的性格标签。作者伊莱恩·阿伦作为一个高度敏感者，通过自己的亲身经历以及深入研究，让读者认识到敏感特质是客观存在的，有天生的遗传倾向；最重要的是，敏感特质并不是一种缺陷，高度敏感的人有自己独特的天赋和创造力！

全部的你，也可以称全部的我，全部的生命，全部的一切。活出全部的你，也就是活出全部的生命潜能。 我们所看到、听到、闻到、尝到、摸到……的任何东西，都是通过神经系统的电子讯号转出来的认知，经过脑部处理而转出来的念相。我们却将一切形式当作真实，创造出自己认为的人生。 其实，人生的内容只是生命的“前景”。生命还有一个永恒、完美、无限大的“背景”——“一体意识”。通过一体意识，才会有人类脑部的运作，也才会有人间。也就是说，除了“有”，还有“没有”，才能组合出完整的生命。可惜的是，我们的一生都落在“有”的形相世界，忽略掉了一个更大的境界。 通过“这里！现在！”每一个瞬间，臣服它、包容它甚至与它合作，就可以将局限的意识回到无限大的一体意识，让每一个人活出最快乐的心理状态。 全部的你，也可以说是把脑和心或是一切都找回来，与生命整合起来。 杨定一博士希望通过本书，可以把你一起带回到自己的家、自己的本性，也就是──自己的心。

这本书是关于一只叫「波德莱尔」的小羊的故事。关于他的一些不切实际的浪漫和幻想，一些不知所措的敏感和小心翼翼。 关于他“明明过着群居生活却依然在寻找远方朋友” 的故事。 这些小故事们记录着波德莱尔在「寻找远方朋友」的旅途中与自己的和解，与新朋友们之间温柔的对话-记录着这一路上不断地治愈着别人，也被别人治愈着的瞬间。 我想也许每个人的成长过程中都在寻找一个「远方朋友」，那个理解你不切实际的幻想，为你每一个小成就热烈鼓掌，能欣赏那些别人看起来奇奇怪怪的小动作，坚定的爱你和拥抱你的朋友。因为他们你能更好地爱着你自己。

“生”字只有五笔，但做出生育的选择却关乎重大。生育带来的身体损伤和经济压力是显而易见的，而更重要的是如何认清自己的期待，坚守内心的选择。成为妈妈，是一场爱的冒险，而其中的美好和痛苦，则都是生命的体验。 本书围绕 “妈妈” 这一主题，收录了众多女性的真实故事，从不同角度展现了女性在面对生育选择时所经历的身体、心理以及社会层面的挑战，探讨了“妈妈”这一角色背后复杂而多元的现实。这里有坚持不婚不育、拥抱经济独立生活的单身女性；有经历了流产痛苦后觉醒独立意识、坚定选择丁克生活的女性；还有那些即使面临早产夭亡或抚养特殊需求宝宝的困难，依然勇敢前行的母亲们。每一位母亲的故事都是对生命的一次深刻体验，无论是美好还是痛苦，都构成了她们人生中不可或缺的一部分。 最终，本书传达了一个强有力的信息：每一位女性都有权利根据自身情况做出最适合自己的生活选择。无论是选择成为母亲还是保持单身，都是值得尊重的人生道路。